Πώς μπορώ να κλείσω συνεδρία;
Μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου με email ή τηλέφωνο. Θα σου απαντήσω για να βρούμε την ώρα που σε εξυπηρετεί.
Πόσο διαρκεί μια συνεδρία;
Η διάρκεια είναι 50 λεπτά. Σε κάποιες περιπτώσεις, όπως στη συμβουλευτική γονέων, μπορεί να χρειαστεί λίγο περισσότερος χρόνος.
Πόσο συχνά χρειάζεται να έρχομαι;
Η συχνότητα καθορίζεται μαζί, ανάλογα με το θέμα και τον ρυθμό που σε βολεύει. Συνήθως οι συνεδρίες γίνονται μία φορά την εβδομάδα.
Προσφέρεις online συνεδρίες;
Ναι, οι συνεδρίες μπορούν να γίνουν δια ζώσης ή online μέσω κατάλληλης πλατφόρμας.
Τι μπορώ να περιμένω από την πρώτη συνεδρία;
Γνωριζόμαστε, συζητάμε τι σε έχει φέρει στη θεραπεία και θέτουμε μαζί τους στόχους. Δεν χρειάζεται να έχεις προετοιμαστεί — αρκεί να είσαι εσύ.
Πώς ξέρω αν η ψυχοθεραπεία είναι για μένα;
Αν νιώθεις άγχος, πίεση, δυσκολίες στις σχέσεις, burnout, σύγχυση ή απλώς θέλεις να κατανοήσεις καλύτερα τον εαυτό σου, η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει.
Μπορώ να κάνω συμβουλευτική γονέων χωρίς να έρθει το παιδί;
Ναι. Η συμβουλευτική γονέων αφορά εσένα και δεν απαιτεί την παρουσία του παιδιού.
Πώς λειτουργεί η συμβουλευτική καριέρας;
Εξερευνούμε μαζί τους στόχους σου, τις δυσκολίες και τα επόμενα βήματα — από συνεντεύξεις και όρια στη δουλειά έως burnout και επαγγελματική κατεύθυνση.
Είναι όσα λέω στη συνεδρία εμπιστευτικά;
Η θεραπευτική σχέση βασίζεται στην εμπιστευτικότητα και τον σεβασμό. Τα όρια της εμπιστευτικότητας εξηγούνται με σαφήνεια πριν ξεκινήσουμε.
Τι γίνεται αν δεν ξέρω από πού να ξεκινήσω;
Δεν χρειάζεται να ξέρεις. Ξεκινάμε από εκεί που βρίσκεσαι σήμερα, χωρίς πίεση και χωρίς κριτική.
Τι είναι η Γνωσιακή Αναλυτική Ψυχοθεραπεία (CAT);
Μια δομημένη, συνεργατική προσέγγιση που εστιάζει στα μοτίβα που επαναλαμβάνονται στις σχέσεις, στη δουλειά και στην καθημερινότητα — πώς δημιουργήθηκαν, πώς συντηρούνται και πώς μπορούν να αλλάξουν.