Ψυχοθεραπεία ενηλίκων
Για ενήλικες που αναζητούν κατανόηση, σταθερότητα και ουσιαστική αλλαγή.
Θέματα που δουλεύουμε
- Άγχος και συναισθηματική εξάντληση
- Δυσκολίες στις σχέσεις και επαναλαμβανόμενα μοτίβα
- Φοβίες, υπερφαγικά επεισόδια, χαμηλή αυτοεκτίμηση
- Ταυτότητα, όρια και προσωπικές ανάγκες
- Συντροφικότητα, οριοθέτηση και επικοινωνία
Στόχος
Να κατανοήσεις βαθύτερα τον εαυτό σου, να αναγνωρίσεις τα μοτίβα που σε δυσκολεύουν και να χτίσεις νέους, πιο λειτουργικούς τρόπους σκέψης και συμπεριφοράς.
Συμβουλευτική γονέων
Για γονείς που θέλουν να ενισχύσουν τη σύνδεση, την ασφάλεια και την επικοινωνία στην οικογένεια.
Θέματα που δουλεύουμε
- Διαχείριση δύσκολων συμπεριφορών
- Οριοθέτηση με σεβασμό και συνέπεια
- Συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών
- Υποστήριξη σε περιόδους αλλαγών
Στόχος
Να νιώσεις πιο σίγουρη/ος στον ρόλο σου, να κατανοήσεις τις ανάγκες του παιδιού και να χτίσετε μαζί μια καθημερινότητα με περισσότερη ηρεμία και σύνδεση.
Χρειάζεται να έρθει το παιδί;
Όχι. Η συμβουλευτική γονέων αφορά εσένα και τον τρόπο που βλέπεις, κατανοείς και υποστηρίζεις το παιδί σου.
Συμβουλευτική καριέρας
Για επαγγελματική εξέλιξη ή για τις προκλήσεις που συναντάς στον χώρο εργασίας.
Θέματα που δουλεύουμε
- Χαρτογράφηση επαγγελματικών στόχων
- Προετοιμασία για συνεντεύξεις και διεκδικητικότητα
- Burnout και άγχος
- Συγκρούσεις, συνεργασία και όρια
- Στασιμότητα ή επαγγελματική αβεβαιότητα
Στόχος
Να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση και μια λειτουργική στρατηγική για το επόμενο βήμα στην καριέρα σου.
Δεν είσαι σίγουρη/ος τι σου ταιριάζει;
Ξεκινάμε από εκεί που βρίσκεσαι. Γράψε μου και θα το δούμε μαζί.
Επικοινωνία